天气变冷，人的血管收缩，血黏度增加，冠脉血管阻力增加，很容易造成血压升高、心肌缺血 缺氧等，增加心脑血管疾病恶化的机率。现在已是秋季，早晚温差大， 心血管 疾病发病率也进入高发季节。 心血管疾病成低龄化倾向 要关注这些风险因素 近年来，由于人

便秘虽然不是什么大病，但是长期 便秘 就会出现诸多皮肤病问题，因为便秘导致体内的 毒素 不能够正常排出，如果想要治疗好便秘，可以根据以下方面进行改进。 一、多喝水。人体的80%都是水，一旦体内水分不足，不管使用什么 药物 都没有作用，多喝水是治疗便

相信大家都有喝过中药，自古以来，中药就以 标本兼治 而闻名，可是它的苦也是很多人想吃而不敢吃的主要原因。到底喝多少中药才对病有效呢？ 中药喝多少才有效果？喝中药的注意事项 中药煎煮有规律 煎煮开始时的用水量一般以浸过药面2-5厘米为宜，花、草类药

病毒性感冒别陷误区 服用抗生素等于滥用 病毒性感冒通常是由于感染风寒或者过度疲劳而抵抗力下降引起的上呼吸道 感染 。主要症状有：发热可有可无，体温可高可低、流清鼻涕、打喷嚏、轻咳咽痛、咳嗽、声音嘶哑等症状。全身表现为头痛、浑身酸痛、疲乏无力，

有调查表明，寒露节气的前后往往是一年四季中最易发作各种呼吸系统疾病的时期之一。

性爱虽然是 强体力 劳动，但对于这个年龄段的你来说，不至于全身乏力，元气大伤。如果出现这种现象，那肯定跟以下5件事有关。 1. 不注意保暖 虽然已到秋季，可天气还算闷热，尤其进行性运动时，会不自觉地打开 电扇 、空调给身体降温。这时很容易着凉，这也

很多育龄女性，因为一些小病吃了药，或者单位组织体检，去照了X光，过了 月经 该来的日期才发现自己的大姨妈迟迟不来。去医院检查，被告知意外怀孕了。这真是一个让人又喜又惧的消息！为什么她们会惊惧呢？是因为将有一个很大的问题困扰她们：怀孕早期吃了药

肝脏在人体中起着去除 毒素 、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。 美国Fitnea健康网站提供了6个日常小妙招，有助于全面增强肝功能。 1.多喝柠檬水。 水有助于加快新

说起吃油，大家似乎都懂，每家每户 炒菜 都会用到油。一般人们认为在食用油只是为菜肴增色增香，但不知道它与人类的身体健康有着千丝万缕的关系。据统计，我国有大约70%的人处在亚健康状态，其中超重、肥胖，血脂异常和 脂肪 肝、高血压呈明显上升，这些病很

桑叶的食用方法 除桑叶茶外，日本还推出了风靡市场的 桑叶面 、桑叶小甜饼、桑叶乔麦面等系列食品。桑叶 提取物 又可用作糕点的安全色素，真可谓用处多多，好处多多，令人刮目相看。 桑叶猪骨汤 ［原料］鲜桑叶300克、猪骨（猪月展也行）500克、蜜枣3颗。 ［