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 心理学是科学的分支，阴阳的后起，道德的纠正，学习的方法，前进的减压。一股清泉，抚平了我们的燥热；良言一句三冬暖，困助一时挽救厄。犹如一杯心灵鸡汤，滋润了我们的心田；她更象是一盏明灯，照明了我们的漫漫长路…… 问：方城人经历了改革开放，如何在“十四五”充分发挥每个人的聪明才智？对于未来的方向迷茫者、懈怠者如何通过心理学桥梁带领他们重新强起来，而方城心理学界的近年来的布局因其和蔼亲切又给了方城人种种信心力量，请问我们应该怎样排除干扰、确定最适合的心理呢？ 答：这是个很大的范围，关注方城人内心的声音。在这个过程中，得要明白哪些资源是自己已经具备的，可以把握的；哪些是暂时还不具备但是可以关注的；而哪些是你自己完全无能为力的，然后才可能做有效的安排。未来的目标还很遥远，不必急于确定，也无需太多焦虑。只要认清了大方向，相信自己是习近平新理念下培养出来的时代人，学习者，奋斗者，向着那个大方向前进就行。重要的方城县委政府提出的号召要学习与努力。把握眼前，明白发展的方向，当然我们需要认清自己的优缺。因为在未来，工作会占据生活大部分的时间，如果从事自己感兴趣的，必定会感到愉悦并且有干劲，而不符合自己意愿的就相对来说比较枯燥。第二，关注自己的价值观向社会主义核心价值观靠近，知道自己追求的生活意义在哪里。以我的职业来举例吧，有很多人不理解心理咨询，但我并不在乎，我每年都会为此花费万元，十多年下来，几十万的学费，我觉得是值得的，为了方城人的心理平衡，身心美丽。因为我能体会到这种工作给我带来的感觉，我的工作对学生成长是有益的，例如我曾经治疗过的一位中学生，曾经是被抛弃的垃圾一样的自我意识，家长几度放弃他，都说他不会有什么未来，只能是社会的负担了，但通过我的不断类比，诱导，谈话，沙盘，催眠，二年的跟踪成效，终于使他走出了人生的底谷，目前，不仅是双学位获得者，还是班里的班长。有什么比影响人、让人快乐更能使人觉得满足的呢？我愿意忠诚于我的工作，因为我感觉到它的意义。而如果违背自己的价值观仅仅把工作当成谋生的饭碗就会觉得痛苦了，人不要害人，而应该相反。所以明确价值观很重要。第三就是技能，要具备工作所需要的知识、能力、素质，才能获得成就感和胜任感。，尝试各种相关的行业领域，注意不要画地为牢，没做过怎么知道呢。从尝试过程中体验一番，更加清楚社会和自身，对自我定位有帮助。在考虑自身素质，才能的同时，也不能忽视社会的大背景，不忽视县委政府的需求。不能南辕北辙。 问：我们大家都觉得心理学对方城来说仍属新生事物，人们不愿意接受这样的标签，是对旧观念，神经、自闭、算卦等等旧称号的固印象。但您给人的印象不是高高在上，而是平易近人，您能谈谈人际关系心理学吗？ 答：每个人都是有潜能的。我们从小到大都在学习成长。但是学习的方式有很多。有些事情一定是要有人教的，若没人告诉你，犯的错误就可能要付很大的代价。我每次上心理学，都要找全国最好的心理学业教授，如北大的陈旭、褚先逢。最后都会加一个内容增量学习,如主题是"行为心理学"的现代进展。因为人们对心理的误解，医院和学校这方面的进展也较缓慢，尽管把心理学改称为学习困难工作室，想让人们更易于接受，但旧观念的改造还是难。这些行业还要保持匿名，要给当事人以充分的安全。有些东西是无法靠试错法带来成长的。而人际关系对人的影响大。中国是一个传统社会，从小你就开始学着跟人相处，从小学、初中、高中到大学。大学尤其重要，同学之间的交往与成人的交往模式有点接近了，但是到工作单位，已经是一个从业人员了，虽然也可以学习，可能代价会比较大。比如，你现在可以选择远离自己不喜欢的同学，可是工作了就不一样了，他就是你的上司、同事，你能如此行事吗?肯定不行。所以现在尽可能的把自己的态度放在学习者的地步，尝试和各种各样的交道。尝试了以后才会知道怎样做才是得体的、合适的，是有益社会改良的。 与人交往中出现形形色色的问题，我们可以进行更深一些的探讨。比如，人际交往中，你不能心中没有自己。完全忽视自己的需要，从不表达自己内在的欲求，只是迎合他人，这样一边倒的关系也不会健康长久。要关注到自己的需要是什么，它合理吗？有没有侵犯别人的利益？即使这是自己的合理利益，也还要关注他人的需要，并在表达的时候注意此情此境。当自以为是高兴坏了的时候，也要化解周围愤怒的嫉妒。优秀也要有人懂！要找到合理的场所尽情表达自己的快乐，因为那不会对他人带来伤害、刺激。这就是心理学在具体言行方面的科学性。好的情绪，坏的感受都要得到安全的渲泻。 问：请问老师，在如今的方城人中，心理健康盲点，现代不断有心理学发现与成果，如“D因子”“反思心理学”等等，但与弗罗意得，罗格的成就相比似乎影响力没有那么大，艺术治疗等外国心理咨询模式被引入到了中国心理治疗学界，也不一定适合方城城乡的具体情况，方城心理的几十位工作者能否在十三市区建设中突破方城特色？您能介绍一下这些状况吗？ 答：外国流派多样，种类繁多，但是跨文化修融十分必要，段书记号召时不我待，奋力赶超。三个方城一以贯之，方城成就有目共睹。方城发展过程需要方城心理来支撑，解决人们的焦虑、难堪、无助与困难，我们心理团队在薄章圭的带领下，在夏天俊、宋飞晓的启发下，有所前进，有所成果，历史上李白，王维，黄庭坚，元好问，吴阿衡，张释之，邓小平，陈毅都来到过方城，决定国内形势的红8战役，方城会议都在方城举办过，这些元素的积淀，都为方城能量的心理解释储备了很好源泉，是方城精神，方城心理的地基。要从这些方面解释心理，做活动力，符合时代发展，成就个人成长， 那么多的心理学派：机能心理学派，构造心理派，精神分析派，格式塔，沙盘心理学，催眠心理学，日内瓦学派不是拿来就行的。比如由于东方文化看重集体 、家庭、团队的这种公特质，评估的权重会因此相应改变。现在还有很多后现代的治疗理论，特别关注个体原本存在的正向、积极的能量，但西方的东西还要象总书记号召的那样要与中国优秀传统文化相结合，通过国粹打通文明密码。有些来访者一般短期治疗就会奏效。艺术治疗、表达性治疗有不少方法，比如，音乐疗法、心理反思等等。我曾经尝试用催眠术进行辅导，收到比较好的效果。 问：按照人格理论，我们将其大致分为A型和B型。偏A型的一般比较争强好胜，B型则比较随遇而安。一般来讲，心理学九种人格，偏A的比较容易取得成就，而偏B的可能生活的比较安逸，并没有确定标准评定两种性格的好坏。 答：刚才提及好胜心的问题，有好胜心当然好，大凡有成就者大多是好胜心比较强的人，但是一定要学会古代先贤的忠告--适度，中医的阴阳理论讲究平衡。所谓的度就是在为目标努力的过程中不要忽视了上下左右，纵横内外的张驰有范、承受力度。因为各人生活的环境不同，性格不同，能力也不同，相应的适度的标准也是不同的。千篇一律不成，太过人俗不能。斗争过度破坏，和谐有加失真。不要与他人作不当的`比较，他人不是你，你的承受极限与任何人都不同，只有自己才能设置自己的“度”，抽取感受也就是自己的情绪，因为情绪是过度或者弱度的最能敏感反应自我的心理变化的。在小我中我大我中实现超越，我们要学会与另一个自己的情绪对话、心灵陪伴。首先要管理情绪，是抑郁？委屈？还是其他什么？再者，为什么会产生这种情绪呢？原因中哪些是自己可以控制的因素，哪些是不可以控制的呢？对于不可控制因素又可以怎样调整自己的认知角度来缓解这种情绪呢？通过哪些方法来化解呢？这样一个脉络整理下来就可以重建积极的空间与逻辑，知道前进的方向和目标。个人小原子，单位中分子，区域大分子。 结语：感谢心理学界的代表为我们方城人提供的公有集体意识看齐县委政府目标，奔向现代化的高质量发展的多面心理学解读，使更多方城人正名心理学，热爱心理学，应用心理学，为自己的有差别的成长，无差别的一般、拥超能力的学习找到合适的方式方法。现实社会的那么多心理问题的冰山之上表露的只是微小的部分，通过这次采访，我们看到了方城心理的希望，方城人格的建设。思想的美丽都需要学习。学习更能在无形宝贵的收获中打量新奇的开始：这就是为纯净的新己打开安全心灵的窗户：阴霾被阳光，天空更明亮。 （天君 连跃 云姬） |
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