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 在临床上，医生们有一个常用的秘密武器——小拇指。 一、神奇的手指——小拇指
小拇指究竟神奇在哪里？ 只要经常按压小拇指，就可预防及治疗以下29种疾病： 1、 颈椎病 2、 肩周炎 3、 头痛 4、 失眠 5、 腰间盘突出 6、 腰酸 7、 肢体麻木 8、 肿瘤 9、 心悸 10、高血压 11、性功能障碍 12、精力衰退 13、子宫内膜症 14、子宫肌瘤 15、更年期紊乱 16、便秘 17、忧郁症 18、健忘症 19、神经质 20、焦虑症 21、视力衰退 22、肥胖 23、糖尿病 24、肾脏病 25、尿频 26、闭尿 27、前列腺肥大 28、肝炎 29、白头发 除了按摩小拇指，按摩其它任何手指都达不到这个效果。 二、奇效详解 1、小拇指与肾联系密切 按摩小拇指可强肾。（肾是先天之本，小拇指形态关系到肾脏功能。通常小拇指很短的人，会先天性的肾虚。） （1）中医认为：“肾主骨。”即肾主骨和髓的生长发育，与骨的功能有关。肾气充足，骨骼强壮；肾气衰竭，骨骼疏松。 补肾，对防治骨骼疾病，解决腰膝酸软、关节疼痛等骨病有重要作用。 （2）中医认为：“肾者，其华在发。” 头发的营养虽然来源于血，但头发的生机，根源于肾气。经常按摩小拇指，可以消除白头发。 （3）患有前列腺肥大症的老年人，发作时小便不畅，甚至闭尿，此时用左手捏右手小拇指关节，用右手捏左手小拇指关节，不但小便通畅，而且残留尿也会大大减少。 2、小拇指上有个“老眼点” 小拇指外侧，有一个对治疗眼睛老花及眼球结膜生翳很有效的经穴，叫做“老眼点”，也就是后溪穴。 老年人早晚用大拇指及食指捏住小拇指下端，就可以防治白内障、老花眼等。 很多中医理疗养生工作者在进行推拿、刮痧、拔罐、针灸等方法之前，会先点压按摩这里，如此一来，治疗相关疾病能够事半功倍，缩短疗程。
3、按摩小拇指可防治肿瘤 按摩小拇指，可以养护调节心脏。 心脏是人体五脏六腑中唯一一个不生癌症的脏腑，但所有的癌症都与心脏有关。因此，保养好心脏及调养好心情，可以防治一切癌症。 美国科学家研究发现，心脏能分泌一种救命的荷尔蒙激素，可在24小时内杀死95%以上的癌细胞，而且对其它绝症也有极好的疗效。 在按摩小拇指时，配合按摩脚底的一个“快乐发射区”（即肝脏在脚底的反应点），效果更佳。为什么呢？心情越愉悦，人心脏分泌的荷尔蒙就越充沛。反之，人处在痛苦、担忧、抑郁等消极状态时，心脏几乎完全停止分泌这种激素物质。
三、小拇指按摩方法 肾穴位于位于手掌侧小指第一指节。 命门穴位于手掌侧小指第二指节。
轻轻按一下、松一下手后，再按第二下，如此做下去，每天坚持50次左右就可以了。 特别注意：不要用力过度或长时间压住不放，刺激过强，反而会对身体造成伤害。（凡按摩小拇指超过5分钟以上时，一定要间歇按压无名指2分钟，不然会有一些副作用。） 正确的按摩方式：按一下、松一下地进行。 四、小拇指的穴位如何定位？ 小拇指上有2条横纹（即指节），指侧各有1个穴位——肾穴和命门。 此外，指甲下方和指甲下方的外侧各有1个穴位——少冲和少泽。
另外，轻握拳，在掌横纹头突起处的外侧，有1个穴位——后溪穴。 这几个地方都可以经常按摩。 作为保健，经常按揉、轻压尾指各个部位即可，不必太认真讲究穴位的准确定位。 揉揉压压，按按捏捏，都是有益的。 养生小知识：“小指头提水法” 在日本，有一种锻炼叫“小指头提水法”，颇受男性青睐。 方法为：每天早晚用小拇指提吊水壶或小水桶各99次，还可用小拇指提物、翻书，或用小拇指互相用力勾拉，或以一手大指与食指捏住另一手小拇指按压、捻转、揉推。 常练“小指头提水法”可以强肾。日本有些人长期用此法强肾后，70多岁还能生育。 中国的一些道家功法中，也有锻炼小拇指的功法，目的也是如此。 按摩小拇指，为何能提高改善男性的精力？用中国古代手诊学理论可作最好解释。 手诊疗法认为：小拇指与心脏、小肠、子宫、睾丸、肾脏、膀胱等器官都有内在的密切关系——右小指通肾及二阴；左小指通膀胱，而且还通肺、通胃、通肾。 在手诊学中，小指是精力的象征，如果小指丘肌肉发达者，不仅心脏、小肠、子宫、睾丸、肾脏、膀胱等内脏器官十分发达，而且此人精力也很旺盛。反之，如果小指丘瘦小，或呈淤血的紫色，则表示内脏机能迟钝，精力不济。因此，从小拇指也可以透视诊断心脏、膀胱、子宫、睾丸、肾脏等内脏器是否正常。 如果小指颜色发紫、变硬等，这是内脏器官发出的警告信号，必须马上接受治疗，使它们恢复正常功能。 |
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