酒糟性皮肤炎抓不停　按2穴位舒缓

　有酒糟体质的朋友，每当皮肤炎发作，就只能沦为“猴抓”一族，挠抓个不停？中医师表示，面对恼人的酒糟性皮肤炎所引起的红肿、胀痛、搔痒等皮肤不适感，除了透过搔抓方式来抒解外，适度按压有清热解毒、止痒之用的血海、曲池等手足穴位，也是不错的调理、舒缓选择。

　　酒糟性皮肤炎怎发生？脾胃损伤是关键

　　李思仪中医师表示，酒糟性皮肤炎是一种以脸颊两侧、鼻翼周遭血管扩张引起的皮肤发红、热烫，甚至于脸部起脓疱等症状为特征的体质性皮肤病，多好发于女性患者上；由于症状发生时，患者的肌肤容易出现玫瑰色般的色块及痤疮。因此，酒糟性皮肤炎又被称之为「玫瑰痤疮（Rosacea）」。

　　事实上，在中医理论中多认为，酒糟性皮肤炎与人体胃火过旺、肺热盛引起皮肤发炎的症状；以及好饮用冰冷、性质偏寒的茶饮，造成寒伤脾气，影响脾胃运化减退，导致皮表郁热循环不畅所致。

　　舒缓酒糟性皮肤炎！按血海、曲池2穴位调理

　　但正因为酒糟性皮肤炎成因皆与人体脾胃失调有关，因此，在中医治疗上也多以疏畅脾气，保持其畅通、清热凉血为主。譬如，适度按压位分别于人体四肢末端，有助凉血、止痒的血海、曲池等穴位就是相当不错的调理、缓解方式。

　　★血海穴

　　位置：血海穴位于脚部膝关节内侧上方，髌骨内上缘2寸（3指幅宽）处。取穴方法，以按压位于左边的血海穴来说，主要是以右手握膝盖，大拇指所到之处即是。

　　按法：以指腹按压至有略微酸胀感即可，建议每次按压动作可持续5-10分钟，以达到一定刺激作用。

　　作用：血海穴属于人体脾经，适度按压有助清热、凉血，能有效舒缓因酒糟性皮肤炎引起的皮肤泛红、发炎、热痛症状。

　　★曲池穴

　　位置：曲池穴位于肘关节外侧曲肘横纹尽处。取穴方法，将手臂弯曲成90度，平行放于胸前，在手肘横纹的外侧尖端上，靠近骨头边缘即是。

　　按法：以指腹按压至有略微酸胀感即可，建议每次动作持续5-10分钟，以达到一定刺激作用。

　　作用：曲池穴属于人体大肠经，适度按压有清热、止痒之效，对于缓解酒糟性皮肤炎的痒痛不适，有不错的效果。

　　穴位按压有技巧！巧用工具左右平衡助舒缓

　　至于该如何操作，才能发挥真正的舒缓效果，李思仪中医师指出，事实上，分别位于人体手部、脚部等四肢末稍的血海及曲池穴位，属于左右对应的穴位。因此，建议刺激时，最好能谨记左右平衡的观念，按完左手按右脚、按完右手按左脚的方式，来操作较为合适。

　　另外，李思仪中医师也表示，除了一般的指腹按压外，不妨可利用身边可随手取得的原子笔，利用原子笔头的钝处来适度揉按穴位，达到深层刺激的作用，也是相当不错的选择。