说起吃油，大家似乎都懂，每家每户 炒菜 都会用到油。一般人们认为在食用油只是为菜肴增色增香，但不知道它与人类的身体健康有着千丝万缕的关系。据统计，我国有大约70%的人处在亚健康状态，其中超重、肥胖，血脂异常和 脂肪 肝、高血压呈明显上升，这些病很

桑叶的食用方法 除桑叶茶外，日本还推出了风靡市场的 桑叶面 、桑叶小甜饼、桑叶乔麦面等系列食品。桑叶 提取物 又可用作糕点的安全色素，真可谓用处多多，好处多多，令人刮目相看。 桑叶猪骨汤 ［原料］鲜桑叶300克、猪骨（猪月展也行）500克、蜜枣3颗。 ［

桑叶茶 桑叶用做茶饮料，在中国素有神仙茶的美誉，在日本被称为长寿茶风靡全国。现代中、西医把桑叶和桑叶生物制剂作为改善糖尿病及其他各种疑难杂症的药物而使用，认为其药效极为广泛。 桑叶味道可口，无副作用，我国古代养生家曾用 桑叶 代替茶叶作饮料，

桑叶 是桑科植物桑的干燥叶，又名家桑、荆桑、桑椹树、黄桑等。桑叶经霜后采收的为佳，称霜桑叶或 冬桑叶 。桑叶用途较广，可以食用，也可以用来制作药物，我国很多地方都有，具有降血压、血脂、抗炎等作用。除了药理作用和美容作用之外， 桑叶 还能作为不错

人生活于社会之中，常常会遇到惹人生气之事。生气之后，便会感到身体不舒适，胸闷腹胀，吃不下饭，睡不好觉，多噩梦。生气还会引起多种疾

广东清远的王先生去年夏天患上 肩周炎 ，他连吃了两个月的药也没有明显好转，后来坚持做我教他的运动 健康 操，现在肩膀基本不痛了。这套操我分享如下： 甩手锻炼 两脚分开站立，先用手揉擦肩部，使局部肌 肉松 弛，然后甩动手臂，先前后，后左右，甩动幅度

许多患者是在西医无计可施时才去寻求中医，这时已经失去了最佳的治疗机会。那患者应该在什么情况下选择中医治疗 癌症 呢？ 肿瘤术后 癌细胞 一词，古代中医学没有明确记载，大致算作邪气范畴，通过手术可最大限度减少病体内的癌细胞数目，术后患者元气大伤，

功能性腹痛是指以 胸骨 以下、脐的两旁及 耻骨 以上部位发生疼痛为主要表现的 功能性胃肠病 ，其中以脐周疼痛最为常见。功能性腹痛与胃肠道的 器质性病变 无明显联系，具有反复发作性和长期持续性的特点。 在日常生活中，年轻的父母们经常会遇到这样一个令人

膝关节是人体中结构最复杂、负重最大、运动最多的关节，因此其损伤也最多、退化得最早。尤其是人到45岁以后，膝关节会逐渐出现变形、 肿胀 、疼痛等问题，严重的时候还会出现行走困难。 膝关节疼痛主要由年老体衰、长期站立、过度劳作和损伤所致的关节老化与

有 酒糟 体质的朋友，每当皮肤炎发作，就只能沦为猴抓一族，挠抓个不停？中医师表示，面对恼人的酒糟性皮肤炎所引起的红肿、胀痛、搔痒等皮肤不适感，除了透过搔抓方式来抒解外，适度按压有清热 解毒 、止痒之用的血海、曲池等手足穴位，也是不错的调理、舒