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武，止戈为武，术，思通造化、随通而行为术。武术，是古代军事战争一种传承的技术，拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能，中国传统武术伴随着中国历史走过了几千年的风雨历程。武术发展到今天，其技击作用已不是必需之需，习武的目的向健身、健心方面倾斜，这其实也是向习武之本源的回归。
健康的心理寓于健全的身体
现代的健康标准早已不是“无身体疾病”，而是以“生物—心理—社会”医学模式为基础的健康观。现代社会不仅需要一个人有充足的精力，更要有灵敏的头脑、拼搏的精神、承受挫折的能力。
武术运动，能够增强人们的安全感和自发性、解除紧张、提高价值观，促进心理健康发展。在参加武术训练时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。一方面，有助于培养勇敢顽强、坚毅自制的毅力；另一方面，经常参加武术运动可以为郁积的各类消极情绪提供一个发泄口，尤其是可将受挫折后产生的冲动得到升华或转移，消除轻微的情绪障碍，保持积极的态度以有效的从事学习、工作。
未曾学艺先学礼，未曾习武先习德
习武所以锻炼体魄，非所以恃强凌弱、好勇斗狠也，故宜身自韬晦，最需砥砺节气。几千年延绵历史中，“尚武崇德”、“教武育人”始终贯穿在武术教习全过程。诸如尊师爱友、见义勇为、讲礼守信、不凌弱逞强等，武术体现了将激烈的攻防技术和人生修行结合的道德观，一如东营忠义武校的教学宗旨“习武修心，德体一身”。“我们教的是技术、育的是武德，让孩子用最短的时间学到武术文化。”该校馆长于共利说。
夏练三伏，把握长功夫的好节气
武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，运动中人体的各个部位几乎都要参与，对外能利关节、强筋骨、壮体魄，对内能理脏腑、通筋络、调精神，使人的身心得到全面锻炼。民间武术是真正服务于各种人群的，无论是少儿还是老人，都可以参与。尤其是青少年来说，良好的武术锻炼习惯不仅能促进生长发育、身体健康，而且显著提升学习能力，通过习武强筋骨、强精神、强个性，终身受益。
“才练习了一年多的武术，我发现孩子变了，变的更像个男子汉了！” 在东营忠义武校学习的一位孩子家长高兴的说。他说的一点不错，练习武术会让你有诸多变化。
会越来越勤奋。武术是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让人摒弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈。每一个坚持练习武术一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。
会越来越坚强。武术不让人的品格韧性坚强，在压力面前你会变的游刃有余。坚韧会让你更好的处理不好处境。健身的人，绝对是一个坚强的人。
会早起，一整天都精力充沛。武术的族群，不会睡懒觉。因为生活更规律，练武术的消耗会让睡眠更踏实高效，会养成早起的习惯。武术不仅可以使人筋骨强健，而且在调节中枢神经、开发智力等方面，有着独到之处。练武术的人每天都会精力充沛，减少疾病引起的缺课现象。
自信心会增加。由于形体的改变，各种激素的分泌会让魅力值大大提升，举手投足都有男女神范儿。即便是走在路上，自信也会异于常人。武术锻炼带来的身体自信和良好的社会适应能力，让孩子更善于合作，遇到挑战时更愿意积极尝试。
暑假即将度过一半，建议家长可以带孩子到附近的武术馆去训练，让孩子在从今年暑假就开始，养成锻炼身体的良好习惯。东营西城康都家园的东营忠义武馆，是经东营市水浒文化研究会推荐、经教育局、体育局认可的武馆教育学式武术培训基地，是一家集套路、散打、搏击为一体的综合性武馆，教练来自于中国武术之乡山东郓城，毕业于著名的武校郓城宋江武校，这里的武术不但能使青少年的体质有所改变，同时也能使孩子们在遇到突发事件时能学会自我保护。
（韩义） |
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